• La prépa

MON SAC DE PELERIN

Papiers
Crédential, carte d’identité, carte vitale (française et européenne), groupe sanguin, carte implants yeux, carte bancaire, petit porte-monnaie léger avec argent liquide (pour les donativo), carte senior (pour le retour)

Portable

Ne pas oublier le chargeur!

Itinéraire

Planning des étapes, guides, cartes, carnet d’adresses

Cahier-journal + stylo

Vêtements

1+1 Héli-Hanssen (respirants) à manches longues, 1+1 T-shirts techniques à manches courtes, 1 T-shirt léger et un pantalon léger (nuit), 1 T-shirt technique sans manches, 1+1 pantalon rando, 2+1 slips, 1 s-g, 2+1 paires chaussettes, 1 veste mérinos, 1 doudoune, 1 coupe-vent respirant imperméable, 1 pèlerine, guêtres, 1 paréo (multi-usages), 1+1 mouchoirs tissu , 1 paquet mouchoirs papier, tongues

Hygiène

Savon de Marseille, dentifrice (reconditionné), brosse à dents de voyage, beurre karité (reconditionné), crème solaire (UV), gant+serviettes (petites et “usées”), cotons-tige

Santé

Traitement, doliprane, divers pansements, fil+aiguille+bétadine (ampoules), huile de massage à l’arnica (détente), soins pour les yeux, huile essentielle de menthe poivrée (insectes), hydroaqua.

Accessoires

Porte-bouteille à fixer au sac, sifflet-boussole, lampe frontale, épingles à nourrice, pinces à linge, fil et ficelles, couverture de survie, gilet jaune, briquet, papier toilette, divers sacs en plastique légers (linge mouillé, déchets etc…), sac de congélation type ziploc pour ranger les différentes catégories d’affaires dans le sac, 1 grand sac poubelle solide (pour se poser sur sol boueux ou mouillé), élastique, bouchons d’oreilles, tapis de sol léger.

Alimentaire

Couteau suisse, couverts, gobelet, tupperware (49+16g), serviette en tissu. Eau, céréales, fruits secs, lait concentré, tisane, biscuits, pompote, gingembre

Dernier conseil